オープンクラスでは大人の未経験者をメインに、楽しくわかりやすいレッスンを心がけています。
その日、参加した人の技量に合わせてレッスン内容をその場で変更することもあります。
上達することだけでなく「体を動かしたい」、「ちょっとダンスをやってみたい」、「趣味を増やしたい」といった気軽な気持ちでも大歓迎です。
「リズム感がないけど大丈夫かな」「運動得意じゃないけどできるかな？」そんな悩みがあっても大丈夫。
レッスンではいきなり振付に入るのではなく、基礎の動きや手だけ、足だけなどの段階を踏みながら初心者でも踊れるよう丁寧に進んでいきます。
インストラクターは、現役で活動しているダンサーです。物腰が柔らかく、教えることが上手なインストラクターがレッスンを担当いたします。
わからないところがあったらどんどん聞いてみてください。
ダンスは全身を動かす有酸素運動であり、音楽に合わせて体幹などを鍛えることができます。
レッスンをしっかり受けるとけっこうな運動量になります。休憩をこまめに取るので体力に自信がなくても大丈夫です。
そしてダンスに必要なものは運動用の内履きぐらいなので特別に用意する道具もなく、趣味として始める費用があまりかかりません。
アイソレーションは首や肩、胸など身体の一部分を単独で動かすトレーニングです。頭でイメージした通りに自分の身体を動かすための基本練習になります。
音楽に合わせて、ダンス特有のアップやダウンといったリズムの取り方を練習します。最初はみんな苦戦しますが、練習すれば必ずできるようになります。
その日の振り付けに入るステップを丁寧に練習します。最初は2ステップなどの簡単なものからはじめ、高学年になると飛んだりはねたりなどの動き、上級者は縦や横、回転や重心を意識した動きを覚えていきます。
その日に習ったステップに手や上半身の動きなどをつけて踊ります。 反復の練習も取り入れ、1週間ごとに少しずつステップを増やし1ヶ月かけて簡単な振り付けが踊れるようになります。1レッスンごとに完結するので、月の途中からの参加やお休みしてもついていけるよう工夫しています。
| コース名 | 日時 | 場所 | 講師 |
|---|---|---|---|
| HIP-HOP | 土曜日（75分） 19時05分〜20時20分 |
綱島ヒカリヤ 教室 | MOMOYO |
| 受講回数 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 月4回 | 大学生〜大人 | 8,800円 |
| 月4回 | 中高生 | 6,600円 |
| 1回受講 | 1回毎のお支払いプラン | 2,200円 |
